Populaire Berichten

Editor'S Choice - 2019

De training die Jennifer Aniston 'Verbluffend' noemt voor haar lichaam op 49

Jennifer Aniston staat, zoals altijd, aan de top van haar spel, ongeacht wat de roddelbladen de laatste tijd over haar hebben gezegd. Met nog een andere filmin de werken (het is genoemd Dumplin' eningesteld om vrij te gevenlater dit jaar), Aniston wil dat iedereen weet dat het goed gaat ondanks haar recente breuk met ex-echtgenoot Justin Theroux.Ten eerste, met alle respect, ik ben niet diepbedroefd ", beweert de actrice in een nieuw interview met InStyle. In plaats daarvan concentreert Aniston zich op het opwekken van nieuwe projecten en het stimuleren van haar mentale, fysieke en emotionele gezondheid door oefening.

"Vorig jaar ontdekte ik boksen, en ik vind het geweldig," zegt Aniston. "Het is de langste workout waar ik eigenlijk altijd bij ben gebleven, behalve yoga. Er is iets met het mentale aspect van het boksen - de oefeningen, je hersenen moeten werken, je zit niet alleen op een fiets. Het is geweldig."

Dit vind je misschien ook leuk: Jennifer Aniston heeft onlangs haar go-to-in-office-behandeling onthuld

De liefde van Aniston voor boksen is echter niet alleen vanwege de fysieke voordelen - ze beweert ook dat de psychologische voordelen een grote aantrekkingskracht op haar hebben, vooral wanneer er een specifiek iemand in gedachten is dat ze zich misschien als werkelijk ponsen. Dit is wat ze daarover te zeggen had:

"Boksen is een geweldige manier om agressie weg te nemen. Je krijgt een mentale ontlading van al deze onzin die je elke dag in je oren en ogen neemt en hebt kleine fantasiemomenten in de verbeelding van wie je eigenlijk aan het ponsen bent. Ik ben gewoon dankbaar dat het niet de persoon is, ook al is er maar één persoon. Je weet wat ik bedoel. Het is al goed."

Hoewel we niet zeker weten wie dat is een persoon is dat Aniston zich verbeeldt met ponsen, nieuws over haar recente echtscheiding kan een goede indicatie zijn van wie het kan zijn. Niettemin, of ze nu een menselijke bokszak of geen mid-bokssessie beeldt, krijgt Aniston nog steeds een geweldige workout. Boksen is geweldig voor het verbeteren van de cardiovasculaire gezondheid en het verbeteren van de spierkracht, ongeacht leeftijd of conditie. Plus, met zoveel toegevoegde mentale en emotionele voordelen, waarom zou je deze door Jennifer Aniston goedgekeurde workout zelf niet proberen?